Goed om weten.

Ik schuim regelmatig het internet af, op zoek naar bruikbare informatie om het vervolgens mee te delen op mijn blog.

Mijn bedoeling is om zoveel mogelijk nuttige inhoud op één plaats samen te voegen,
zodat de beginnende gebruiker niet te veel hoeft of moet surfen.

Op de volgende website van de Vlaamse overheid, vond ik nog een heel interessant artikel.

Ergonomisch werken met een tablet

Een tablet-pc of kortweg tablet is een computer die in de hand kan worden gebruikt. Een tablet is handig voor onder andere het versturen en lezen van mails, het consulteren van informatie, … Bovendien is het gemakkelijk overal mee te nemen. Maar naast de voordelen brengt een tablet ook nadelen met zich mee. Langdurig gebruik verhoogt immers de kans op klachten aan rug, nek, bovenste ledematen en oogvermoeidheid.

Bekijk hieronder een aantal tips voor het gebruik van een tablet.

Beperk de belasting van je nek:                                             tablet

zorg voor ondersteuning van de tablet. Plaats de tablet in een tablethouder in een zo groot mogelijke hoek op een tafel. Een goede ondersteuning zorgt voor de juiste kijkhoek.

Zorg ervoor dat de tablet recht voor je staat.

Beperk de belasting van je ogen:

Bij ‘Instellingen’ op de tablet kun je de helderheid van het scherm aanpassen aan de omgeving.

Zorg voor een vlot leesbare tekengrootte.
Laat je ogen af en toe rusten.

Gebruik een tablet-pc niet voor langdurig beeldschermwerk:

Als je langer dan 30 minuten op een tablet werkt, gebruik dan een extern toetsenbord en een tablethouder. Dat verhoogt de productiviteit en beperkt de belasting van je polsen.

Ben je van plan om langer dan twee uur op een tablet te werken? Sluit de tablet dan aan op een extern beeldscherm en gebruik een extern klavier en externe muis.

Vermijd langdurig statische en belastende houdingen:

Verander regelmatig van houding.
Wissel af tussen zittend en staand werken.
Las minstens elk uur een pauze in.
Beweeg voldoende.

 

Als je dit artikel wil lezen vanaf de originele bron, dan klik of druk je met je vinger op de volgende zin tussen haakjes.
Ergonomisch werken met een tablet” je wordt dan doorverwezen naar die website.

- No Comments on this Post -

Geef een reactie

Je e-mailadres zal niet getoond worden. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *